Váš košík obsahuje
položek
o celkové hodnotě
(€ 0,00) s DPH
  • Zobrazit

Cholesterol

Cholesterol, pokud je v udržený v normě, není škodlivý a dokonce je pro lidský organismus potřebný. Správná koncentrace cholesterolu v krvi by měla být 150-180mg/100ml a rozhodně by neměla překročit 250mg/100ml. Pouhá 1/3 potřebného cholesterolu je přijímána z potravy a zbytek si tělo vytvoří samo. Cholesterol v nadbytku však způsobuje mnoho současných civilizačních chorob. Usazuje se v cévách, což může vést k infarktu, přispívá ke skleróze a celkovému stárnutí organismu.

Cholesterol se nachází v játrech, krvi, mozku, tukových a nervových tkáních ať už u lidí, či u zvířat. 


Jak odbourat cholesterol?

Cholesterol a jeho nadbytek v těle lze poměrně snadno odbourat dodržováním pravidel racionální zdravé výživy.

  • omezit živočišné tuky
  • Zvýšit příjem zeleniny a ovoce, nejlépe domácí, nebo alespoň od místních farmářů
  • Omezit mléčné výrobky
  • Omezit příjem rafinovaných cukrů a nahradit ho medem
  • Výrobky z bílé mouky nahradit těmi celozrnnými
  • Omezit sůl a nahradit ji kořením: bazalkou, majoránkou,...

 


Vrátit se zpět na slovník pojmů

 


KATEGORIE

Mohlo by vás zajímat
Máte nápad, připomínku či vzkaz? Napište nám!

Platební metody
Nejprodávanější
Reklama

FastCentrik® - Pronájem e-shopu
Instagram Energyvita - zdravá výživa
www.energyvita.cz
Facebook Energyvita
Energyvita
Sokolská 1278
Lomnice nad Popelkou
51251
Prodejna: (+420) 776 586 002
Mobil: (+420) 605 027 980
E-Mail: info@energyvita.cz




Všechna práva vyhrazena, © 2010 - 2016 Energyvita, Jakub Němec
,
Blahodárné účinky zpracovány dle platného on hold seznamu, kontrola legisl. předp. 1x ročně)

JavaScript musí být povolen