Fytoestrogeny

Fytoestrogeny jsou látky rostlinného původu, které mají podobné účinky jako estrogeny (ženské pohlavní hormony).

Účinky fytoestrogenů:

• vliv na stavbu kostí – snižují vyplavování vápníku z kostí v době menopauzy
• snižují hladinu celkového cholesterolu v krvi
• snižují riziko vzniku rakoviny prsu, dělohy, prostaty a tlustého střeva
• antioxidační účinky – snižují účinky volných radikálů

Zdroj fytoestrogenů:
Nejbohatším zdrojem fytoestrogenu je sója a lněné semínko. Dále jsou fytoestrogeny obsaženy v čaji, rajčatech, brusinkách, jahodách, ledovém salátu, hroznovém víně, zelenině, špenátu, klíčcích, mateří kašičce, červeném jeteli, pohance,…