Váš košík obsahuje
položek
o celkové hodnotě
(€ 0,00) s DPH
  • Zobrazit

Pohanková kaše s kustovnicí a rybízem

Recept na pohankovou kaši s kustovnicí a rybízem

Pohanková kaše s kustovnicí a rybízem posypaná kokosem Příprava: 15 minut
Obtížnost: Velmi jednoduché


 
Postup:

Den před přípravou pohankové kaše si namočíme do vody datle, kustovnici čínskou a také pohanku loupanou (Ve vodě se v potravinách probudí enzymy potřebné pro naše tělo). Množství ingrediencí vždy závisí na individuální chuti. Naše pohanková kaše je připravena z cca 150g pohanky, 20g datlí, 50g kustovnice, 50g rybízu do kaše a 20g rybízu na ozdobu.

Slijeme vodu a vše propláchneme, abychom se zbavili případných nečistot. Pohanku, datle rybíz i kustovnici rozmixujeme na kaši. Přidáme skořici a promícháme. V misce, či na talíři ozdobíme rybízem a můžeme i posypat kokosem.

Stejně jako většina receptů živé (vitariánské) stravy, i tato pohanková kaše je vysoce variabilní. Dle naší chuti, můžeme různě kombinovat sušené ovoce (rozinky, meruňky,...) i čerstvé ovoce a nahradit rybíz třeba malinami, jahodami, atd.


Energyvita vám přeje dobrou chuť.



Zpět na Vitariánské recepty

KATEGORIE

Mohlo by vás zajímat
Máte nápad, připomínku či vzkaz? Napište nám!

Platební metody
Nejprodávanější
Reklama

FastCentrik® - Pronájem e-shopu
Instagram Energyvita - zdravá výživa
www.energyvita.cz
Facebook Energyvita
Energyvita
Sokolská 1278
Lomnice nad Popelkou
51251
Prodejna: (+420) 776 586 002
Mobil: (+420) 605 027 980
E-Mail: info@energyvita.cz




Všechna práva vyhrazena, © 2010 - 2016 Energyvita, Jakub Němec
,
Blahodárné účinky zpracovány dle platného on hold seznamu, kontrola legisl. předp. 1x ročně)

JavaScript musí být povolen