Váš košík obsahuje
položek
o celkové hodnotě
(€ 0,00) s DPH
  • Zobrazit

Vitariánské recepty

Ořechová miska s jablky Ořechová miska s jablky

24.2.2013  |  Příprava: 60 minut  |  Obtížnost:

Ingredience: Mandle, para ořechy, datle, rozinky, jablka, karob, skořice, kokos

Postup: Mandle a para ořechy namočíme přes noc ve studené vodě. Druhý den vodu slijeme a mandle oloupeme. Mandle, ořechy, datle či rozinky a oloupaná jablka rozemeleme...

 


Ořechové koule Ořechové koule

22.2.2013  |  Příprava: 60 minut  |  Obtížnost:

Ingredience: Mandle, para ořechy, datle, rozinky, avokádo, karob, sezam, kokos.

Postup: Mandle a para ořechy namočíme přes noc ve studené vodě. Druhý den vodu slijeme a mandle oloupeme. Mandle, ořechy, datle či rozinky...

 


Čočková studená polévka Čočková studená polévka

15.2.2012  |  Příprava: 20 minut  |  Obtížnost:

Ingredience: Naklíčená čočka neloupaná, len hnědý, nebo len zlatý, cibule, česnek, voda, majoránka

Postup: Naklíčenou čočku propláchneme studenou vodou. Len umeleme. Bude nám sloužit na zahuštění polévky. Oloupeme česnek...

 


Lněné placky Lněné placky

13.2.2012  |  Příprava: 15 minut + sušení  |  Obtížnost:

Ingredience: Len hnědý, Len zlatý, Lahůdková cibulka, Majoránka, Kopr, Sůl, Kmín.

Postup: Len hnědý a len zlatý necháme v misce ve studené vodě nabobtnat cca 6 hodin. Poté vodu slijeme a semínka propláchneme studenou vodou...

 


Ovocný pohár Ovocný pohár

1.9.2012  |  Příprava: 20 minut  |  Obtížnost:

Ingredience: Broskve, hroznové víno, banány, švestky, slunečnicová semínka, borůvky, lískové oříšky, lístky meduňky

Postup: Omyjeme a vypeckujeme připravené ovoce. Hroznové víno chutná nejlépe vypeckované. Vše nakrájíme na kostičky a nasypeme do mísy...

 


Salát z červené řepy Salát z červené řepy

31.8.2012  |  Příprava: 20 minut  |  Obtížnost:

Ingredience: Červená řepa, karotka, kopr, pažitka, olivový olej, citron, hořčice nebo hořčičná semínka

Postup: Očistíme a oloupeme veškerou zeleninu. Nakrájíme na kostičky červenou řepu a karotku. Najemno nasekáme kopr a pažitku...

 


Okurkový salát Okurkový salát

31.8.2012  |  Příprava: 15 minut  |  Obtížnost:

Ingredience: Okurka, citron, kopr, olivový olej

Postup: Očistíme a nakrouháme okurky. Pro zrychlení můžeme okurky jen nakrájet na drobné kostičky. Pokapeme citronovou šťávou...

 


Bleskový zeleninový salátBleskový zeleninový salát

21.7.2012  |  Příprava: 15 minut  |  Obtížnost:

Ingredience: Karotka, červená paprika, okurka, cuketa, ranné zelí, salát polníček, olivový olej, čerstvá bazalka

Postup: Všechny ingredience očistíme a nakrájíme na kostičky a nudličky. Bazalku nasekáme velmi najemno...

 


Gazpacho - španělská studená polévkaGazpacho - španělská polévka

20.7.2012  |  Příprava: 20 minut  |  Obtížnost:

Ingredience: Rajčata, paprika, cibule, okurka, česnek, olivový olej, voda, citron, sůl, pepř


Postup: Omyjeme si veškerou zeleninu. Okurku, česnek a cibuli oloupeme, papriku zbavíme zrníček a vše i s rajčaty nakrájíme na hrubo...

 


Pohanková kaše s kustovnicí a rybízemPohanková kaše s kustovnicí a rybízem

12.7.2012  |  Příprava: 15 minut  |  Obtížnost: Hvězdička obtížnosti

Ingredience:
Přes noc namočená pohanka loupaná, kustovnice, datle, skořice a kokos strouhaný

Postup: Den před přípravou pohankové kaše si namočíme do vody datle, kustovnici čínskou a také pohanku loupanou...

 


Ovocný nepečený dortíkOvocný nepečený dortík

30.6.2012  |  Příprava: 60 minut  |  Obtížnost: Hvězdička obtížnosti Hvězdička obtížnosti

Ingredience:
Přes noc namočené sušené ovoce a ořechy – rozinky, kustovnice, datle, meruňky, mandle, kokos strouhaný, karob, jablka, kiwi, skořice, třešně, lesní jahůdky, lístky meduňky

Postup: Namočené sušené ovoce propláchneme ve studené vodě a umeleme. Namočené mandle též propláchneme ve studené vodě, oloupeme slupku a umeleme....

 


Jablečný dort - vitariánJablečný dort - vitarián

25.4.2012  |  Příprava: 35 minut  |  Obtížnost: Hvězdička obtížnosti

Ingredience: Ořechy, rozinky, datle, kustovnice, jablka, banány, skořice, strouhaný kokos, citron

Postup: Nejprve si vytvoříme ořechový základ. Ořechy, rozinky, datle a kustovnici rozemeleme, přidáme skořici a smícháme dohromady...

 


Nepečený chleba, vitariánský chlebaNepečený chleba - Vitariánský chleba

7.4.2012  |  Příprava: 50 minut  |  Obtížnost: Hvězdička obtížnostiHvězdička obtížnostiHvězdička obtížnosti

Ingredience: 2-3 dny naklíčené žito a pšenice, 1-2 dny naklíčený ječmen, kmín, sůl, česnek, hořčičné semínko, majoránka, koriandr, anýz, fenykl,

Postup: Obilí nameleme a dochutíme.Dochucujeme například najemno nakrájenou cibulí, prolisovaným česnekem, kmínem, solí...

 


Mrkvové lněné plackyMrkvové lněné placky

5.4.2012  |  Příprava: 70 minut  |  Obtížnost: Hvězdička obtížnostiHvězdička obtížnostiHvězdička obtížnosti

Ingredience: Odšťavněná drť z mrkve (možno i jiná zelenina, petržel, řepa,...)Lněné semínko, cibule, česnek, koření - jakákoliv kombinace kmín, sůl, rozdrcené hořčičné semínko, mletá červená paprika, pepř, bylinky – majoránka, oregáno, bazalka, sušená celerová nať, petrželová nať, saturejka, rozmarýn

Postup: Po odšťavnění cca 8 velkých mrkví (získáme z ní cca 0,5 litr šťávy), nám zbyde drť. Tuto drť nasypeme do mísy a přidáme lněné semínko...

 


Zeleninový salátZeleninový salát

29.3.2012  |  Příprava: 20 minut  |  Obtížnost:

Ingredience: Mrkev, petržel, slunečnicové semínko, dýňové semínko, sezam, klíčky červené čočky neloupané, česnek, řeřicha, klíčky mungo, Mořská řasa Nori - vločky, bazalka, oregáno

Postup: Mrkev a petržel najemno nakrájíme, případně můžeme nastrouhat. Přidáme semínka. Sezam, sunečnice i dýňová semínka si dáme den předem namočit do vody...

 


Makové kuličkyMakové kuličky

14.3.2012  |  Příprava: 20 minut  |  Obtížnost: Hvězdička obtížnosti

Ingredience: Mák, mandle, med, kokos

Postup: Nameleme si mák a přidáme do něj med. Med přidáváme dokud nám nepůjdou tvarovat kuličky. Mandle jsme si nechali přes noc namočené ve vodě...

 



KATEGORIE

Mohlo by vás zajímat
Máte nápad, připomínku či vzkaz? Napište nám!

Platební metody
Akční nabídka
Nejprodávanější
Reklama

FastCentrik® - Pronájem e-shopu
Instagram Energyvita - zdravá výživa
www.energyvita.cz
Facebook Energyvita
Energyvita
Sokolská 1278
Lomnice nad Popelkou
51251
Prodejna: (+420) 776 586 002
Mobil: (+420) 605 027 980
E-Mail: info@energyvita.cz




Všechna práva vyhrazena, © 2010 - 2016 Energyvita, Jakub Němec
,
Blahodárné účinky zpracovány dle platného on hold seznamu, kontrola legisl. předp. 1x ročně)

JavaScript musí být povolen