Váš košík obsahuje
položek
o celkové hodnotě
(€ 0,00) s DPH
  • Zobrazit

Zdravý koláč

Recept na zdravý koláč s ovocem


zdravý koláč s ovocem Suroviny:

Příprava: 80 minut
Obtížnost: Stupeň obtížnosti Stupeň obtížnosti Stupeň obtížnosti Středně náročné


Postup:

Oddělíme bílky od žloutků a z bílků vyšleháme tuhý sníh. Ke žloutkům přidáme med, vařící vodu a kokos. Šleháme do mírného zhoustnutí. Odvážíme si potřebné množství mouky, přisypeme prášek do pečiva, karob a promícháme. Vše přidáme ke žloutkové směsi. Nakonec opatrně vmícháme tuhý sníh z bílků.

Kulatou formu (v našem případě o průměru 23 cm) vyložíme pečícím papírem a vlijeme do ní připravené těsto. Pečeme při 180 ̊C cca 25 – 35 minut. Poté koláč vyjmeme z trouby a necháme jej vychladnout.

Mezitím si přichystáme pudinkovou zálivku. Odměřených 400 ml studené vody nebo zředěné ovocné šťávy si rozdělíme na 1/3, ve které rozmícháme pudinkový prášek a 2/3, do které nasypeme lžíci třtinového cukru (šťávu sladit nemusíme) a na mírném plameni cukr necháme rozpustit. Přilijeme zbytek s pudinkovým práškem a mícháme do zhoustnutí.

Navrh vychladlého koláče klademe rozkrájené ovoce ( u tohoto receptu jsem použila 2 banány a 1-2 jablka), které zalijeme pudinkovou zálivkou. Počkáme až nám pudink ztuhne a můžeme podávat.



Energyvita vám přeje dobrou chuť.


Zpět na Moučníky

KATEGORIE

Mohlo by vás zajímat
Máte nápad, připomínku či vzkaz? Napište nám!

Platební metody
Nejprodávanější
Reklama

FastCentrik® - Pronájem e-shopu
Instagram Energyvita - zdravá výživa
www.energyvita.cz
Facebook Energyvita
Energyvita
Sokolská 1278
Lomnice nad Popelkou
51251
Prodejna: (+420) 776 586 002
Mobil: (+420) 605 027 980
E-Mail: info@energyvita.cz




Všechna práva vyhrazena, © 2010 - 2016 Energyvita, Jakub Němec
,
Blahodárné účinky zpracovány dle platného on hold seznamu, kontrola legisl. předp. 1x ročně)

JavaScript musí být povolen